Übung zu Mut und Kraft

Haltung bewahren

Mehr Selbstsicherheit kannst Du durch eine aufrechte und gestärkte Körperhaltung gewinnen. Beobachte dich doch mal über einen gewissen Zeitraum. Die Kontrolle verhindert, dass Du in alte Muster zurückfällst.

Übung Aufrecht durchs Leben

Stelle dir vor, wie Du durch ein Auge in Brusthöhe nach oben schaust. Dann versuche, deine Schulterblätter straff nach unten zu ziehen. Spüre dabei, wie stolz und aufrecht Du dich fühlst. Das Selbstvertrauen zu stärken kann so einfach sein!.

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