Abhaya Mudra

Für das Abhaya Mudra wird die rechte Hand auf Schulterhöhe gehoben und mit geschlossenen Fingern und der Handfläche nach vorne präsentiert.

Diese alte Geste ist auf vielen Bildnissen von Buddha und hinduistischen Gottheiten wie Shiva zu sehen – sie bedeutet Schutz und Freundschaft.

Abhaya bedeutet wörtlich aus Sanskrit übersetzt „Keine Angst“ – regelmässig praktiziert stärkt Abhaya Mudra das Gefühl von Furchtlosigkeit.

Diese Internet Seite ist nicht dazu gedacht, die Übung zu unterrichten. Sie soll viel mehr Gedächtnisstütze für diejenigen sein, die diese Übung bei mir gelernt haben.