Nadisuddhi ist eine wunderbare Atemtechnik, die den Geist dabei unterstützt, friedvoll, glücklich und ruhig zu sein. Ein paar Minuten täglich auf diese Atemtechnik verwendet, und schon fallen Stress und Müdigkeit ab und der Geist entspannt sich.
Die Technik nennt sich Nadisuddhi, da sie dabei hilft, Energiekanäle im Körper von Blockaden zu befreien. Das wiederum beruhigt den Geist.
Diese Internet Seite ist nicht dazu gedacht, die Übung zu unterrichten. Sie soll viel mehr Gedächtnisstütze für diejenigen sein, die diese Übung bei mir gelernt haben.
