Bedeutet Reinheit. Hierbei wird unterschieden:
Körperliche Reinheit.
Zweimal täglich zu baden, sich sauber zu kleiden, seine Umgebung sauber zu halten. Auch keine Berauschung zu sich zu nehmen, und nicht unreine Dinge zu essen (in Tamas- und Raja-Guna). Kriyas – Reinigungsübungen, sind hilfreiche yogische Übungen auf dem Weg rein zu werden und bleiben.
Mentale Reinheit.
Bezieht sich auf das, was wir lesen, denken, reden etc. Denn alles, was wir durch die Sinne in unseren Geist hineinladen, bleibt dort gespeichert und formt unser Wesen. (Diese Samskaras, gespeicherte Sinneseindrücke, selbst aus vielen vergangenen Leben, mögen uns auch in ganz andere Lebenswege hineindrücken, als wir es nun möchten).
Es ist wichtig, Asanas mit der richtigen Einstellung zu üben, und zwar nicht, um sich mit anderen zu messen, aus Egoismus heraus oder um anzugeben. Eine Wettbewerbshaltung verstärkt nur die ungesunden Verhaltensmuster des Geistes. Ein reiner Geist wird allmählich den Yamas folgen. Werden wir frühzeitig der rastlosen Natur des Geistes und der eigensinnigen Gedanken gewahr, gelingt es uns allmählich, die wilde Natur des Geistes zu zähmen.
Diese Internet Seite ist nicht dazu gedacht, die Übung zu unterrichten. Sie soll viel mehr Gedächtnisstütze für diejenigen sein, die diese Übung bei mir gelernt haben.
