Uttarabodhi Mudra

Uttaharabodhi Mudra ist das buddhistische Mudra für Erleuchtung.

Die Hände werden dazu lose verschränkt, dann werden die Zeigefinger gelöst und nach oben gerichtet – die Zeigefingerspitzen werden dabei aufeinandergepresst. Die Geste kann vor dem Herzen aufgeführt werden oder mit gestreckten Armen über dem Kopf.

Wenn das Mudra täglich für einige Minuten gehalten wird, verbessert sich die feinstoffliche Energie in Richtung Freude und Freiheit – Stress und Negativität werden abgebaut.

Diese Internet Seite ist nicht dazu gedacht, die Übung zu unterrichten. Sie soll viel mehr Gedächtnisstütze für diejenigen sein, die diese Übung bei mir gelernt haben.