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Praxis für Ganzheitliche Lebensqualität

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        • Karana Mudra
        • Abhaya Mudra
        • Uttarabodhi Mudra
        • Kalasvara Mudra
        • Kleines Khechari Mudra, – Zungen-Khechari
      • Bandha – Verbinden im Geiste
        • Maha Bandha – der grossartige Verschluss
        • Mula Bandha – die Wurzel nähren
        • Uddiyana Bandha – der grosse Vogel
        • Jalandhara Bandha – der Kinnverschluss
        • Jihva Bandha – der Zungenverschluss
        • Udara Bandha – das edle Innere
        • Purna Uddiyana – der vollkommene Verschluss
      • Dristhi – Sehen mit dem Herzen
        • Nasikagara Dristhi – untere Shambhavi Mudra
        • Bhrumadhya Drishti – obere Shambhavi Mudra
    • Kriyas – Reinigungsübungen
      • Tratak – Augenreinigung
      • Neti – Nasenspülung
      • Kapalabhati – Lungenreinigung
      • Dhauti – Magenreinigung
      • Nauli – Massage der Bauchorgane
      • Basti – Enddarmreinigung
      • Agni Sara – inneres Feuer entfachen
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Rezepte

Eine Auswahl meiner Lieblingsspeisen, einfach und entspannend kochen….

Lekker Lassi

Paneer

Naan

Ghee

Chapati

Masala Chai

Jeera Cookies

Sauerkraut – Selbstgemacht

Granola

Panzanella – Brotsalat

Fonduebrot

Schön zu wissen

  • Wo die Angst ist – ist der Weg
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HIER BEFINDET SICH DIE PRAXIS

Adresse
innere Dorfstrasse 220
3718 Kandersteg

Öffnungszeiten
Dienstag bis Samstag
09.00 bis 18.00 Uhr

Kontakt
+41 (0)33 675 23 93
+41 (0)79 595 22 50
fraembi@bluewin.ch

MÖGEN ALLE LEBEWESEN GLÜCKLICH UND FREI SEIN UND MÖGEN ALLE MEINE GEDANKEN, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN.

लोकाः समस्ताः सुखिनो भवन्तु

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