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Praxis für Ganzheitliche Lebensqualität

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        • Jihva Bandha – der Zungenverschluss
        • Udara Bandha – das edle Innere
        • Purna Uddiyana – der vollkommene Verschluss
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MÖGEN ALLE LEBEWESEN GLÜCKLICH UND FREI SEIN UND MÖGEN ALLE MEINE GEDANKEN, WORTE UND TATEN DAZU BEITRAGEN.

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